今すぐできる！成功者の自己管理術
2021/03/25
本日のインプット動画
七里です。
今回は、
自己管理能力を高める方法
についてお話します。
じつは最近、ある女性と
特別なレストランに行ったのですが・・・
こともあろうに、酔っ払って
食事中に爆睡しはじめました。
おかげでわたしの面目は丸潰れです。
そんな彼女に、この場を借りて
一言いわせていただきます。
つづきは以下からチェックしてください。
今回は、
自己管理能力を高める方法
についてお話します。
じつは最近、ある女性と
特別なレストランに行ったのですが・・・
こともあろうに、酔っ払って
食事中に爆睡しはじめました。
おかげでわたしの面目は丸潰れです。
そんな彼女に、この場を借りて
一言いわせていただきます。
つづきは以下からチェックしてください。
まず、本題に入る前に
お伝えしたいことがあります。
わたしはビジネスに役立つ話や、
あなたの成長に貢献できるような
情報を発信しています。
そこで気づいた良い点・悪い点について
あなたなりに感じたことを
必ずコメントしていただきたいです。
インプットした情報は、
アウトプットをすることによって、
得た知識が経験となり結果に繋がります。
また、コメントを書くことを前提に
読んでいただくことによって、
情報収集の効率が上がります。
ぜひ、意識してみてください。
まず、本題に入る前に
おそらく本人も、
わたしのメルマガやブログを
読んでくれていると思いますが・・・
その場で指摘させていただいたので、
遠慮なく、お話したいと思います(笑)
男性、女性に限らず、
飲み会の席でつぶれたり寝てしまうのは、
本当に良くないと思います。
ましてや今回のように
特別なレストランの席で酔っぱらって
寝られるとわたしの顔もつぶれますし
なにより料理人さんに失礼です。
仮にその人から、
「またご飯を食べたいです」
と連絡がきたとしても、
わたしは断ってしまうと思います。
自己コントロールができない人は、
食事を共にしたくありません。
その場を楽しむのはいいことですが、
自分はどの程度
お酒を飲んだら酔うのか
ということを考えながら、
自分でコントロールするべきだと思います。
もちろん過去、わたしの周りで
泥酔したり、食事中に寝てしまった人は
ひとりもいません。
現在わたしが
お付き合いしている方々を含む、
結果を出す人というのは、
自己管理がきちんとできています。
また、これは、
社会人として最低限の常識です。
お酒の席で、
酔って寝てしまうというのは、
自己管理能力が低い証拠です。
前置きが長くなりましたが・・・
これは、成長の妨げになる原因でもあるので
自己管理能力を高めるため必要なことを、
わたしが実践していることを例にして
お話したいと思います。
体重計に毎日のる
あなたは、自己管理が
きちんとできていますか？
自己管理能力が低いな～と感じる方は、
まず、毎日体重計にのってください。
わたしの場合、
朝、晩で1日2回体重計に乗っています。
体重計はトイレに
置いておくのがおすすめです。
もし、
・今の自分の体重が分からない
・体重計が自宅にない
という方は、自己管理能力が
低い方なのではないかなと思います。
自己管理能力には、
体型、健康、感情、時間、お金、目標など
様々なものがあります。
その中でもまずは体型・健康から意識して、
自分を律するという姿勢を
身に着けてください。
体調の変化に気づく
体重のコントロールができるようになると、
体調管理が得意になります。
少しでも体調が悪いと感じた時に、
薬を飲もう
無理しない方がいいな
病院に行った方がいいな
という自分の判断が早いので、
大きな病気になる前に防ぐことができ、
結果的に職場や家族に迷惑をかけずに
すむんですよ。
実は先日、今までの人生で
感じたことのない腹痛があり、
すぐに病院へ行きました。
そこで「胃腸炎」という
診断を受けたのですが、
はやめに治療できたことで、
簡単に治すことができました。
もしも自分で異変に気づくことができずに、
無理をしていたらもっと重症化して、
最悪、入院する可能性だって
あったと思います。
はやい段階で先生に診てもらったことで、
早期発見ができましたし、
自分自身も安心することができました。
「病は気から」という言葉があるように、
「安心」というのは、
人間にとってけっこう重要です。
診断が分かっていれば、
痛みの理由を理解することができます。
不安がない状態で過ごすためにも、
病院に行って、
診断を受けて、
痛みを理解する
という作業は非常に大切だと思います。
体調管理を習慣にしてください
以上、わたしがおこなっている
自己管理の一部を
紹介させていただきました。
体調管理が習慣になると
パワフルな人生を歩むことができます。
結果を出す人であればあるほど、
成功を維持している人ほど、
体調管理がきちんとできています。
ダラダラしていては、
人生あっという間に終了してしまいます。
ぜひみなさんには、
自己管理能力を高めて、
目標達成ができる素晴らしい人生を
選んで欲しいと思っていますので、
今日から、体重計のって、
自己管理の楽しさを
覚えていただきたいと思います。
わたしのメルマガやブログを
読んでくれていると思いますが・・・
その場で指摘させていただいたので、
遠慮なく、お話したいと思います(笑)
男性、女性に限らず、
飲み会の席でつぶれたり寝てしまうのは、
本当に良くないと思います。
ましてや今回のように
特別なレストランの席で酔っぱらって
寝られるとわたしの顔もつぶれますし
なにより料理人さんに失礼です。
仮にその人から、
「またご飯を食べたいです」
と連絡がきたとしても、
わたしは断ってしまうと思います。
自己コントロールができない人は、
食事を共にしたくありません。
その場を楽しむのはいいことですが、
自分はどの程度
お酒を飲んだら酔うのか
ということを考えながら、
自分でコントロールするべきだと思います。
もちろん過去、わたしの周りで
泥酔したり、食事中に寝てしまった人は
ひとりもいません。
現在わたしが
お付き合いしている方々を含む、
結果を出す人というのは、
自己管理がきちんとできています。
また、これは、
社会人として最低限の常識です。
お酒の席で、
酔って寝てしまうというのは、
自己管理能力が低い証拠です。
前置きが長くなりましたが・・・
これは、成長の妨げになる原因でもあるので
自己管理能力を高めるため必要なことを、
わたしが実践していることを例にして
お話したいと思います。
体重計に毎日のる
あなたは、自己管理が
きちんとできていますか？
自己管理能力が低いな～と感じる方は、
まず、毎日体重計にのってください。
わたしの場合、
朝、晩で1日2回体重計に乗っています。
体重計はトイレに
置いておくのがおすすめです。
もし、
・今の自分の体重が分からない
・体重計が自宅にない
という方は、自己管理能力が
低い方なのではないかなと思います。
自己管理能力には、
体型、健康、感情、時間、お金、目標など
様々なものがあります。
その中でもまずは体型・健康から意識して、
自分を律するという姿勢を
身に着けてください。
体調の変化に気づく
体重のコントロールができるようになると、
体調管理が得意になります。
少しでも体調が悪いと感じた時に、
薬を飲もう
無理しない方がいいな
病院に行った方がいいな
という自分の判断が早いので、
大きな病気になる前に防ぐことができ、
結果的に職場や家族に迷惑をかけずに
すむんですよ。
実は先日、今までの人生で
感じたことのない腹痛があり、
すぐに病院へ行きました。
そこで「胃腸炎」という
診断を受けたのですが、
はやめに治療できたことで、
簡単に治すことができました。
もしも自分で異変に気づくことができずに、
無理をしていたらもっと重症化して、
最悪、入院する可能性だって
あったと思います。
はやい段階で先生に診てもらったことで、
早期発見ができましたし、
自分自身も安心することができました。
「病は気から」という言葉があるように、
「安心」というのは、
人間にとってけっこう重要です。
診断が分かっていれば、
痛みの理由を理解することができます。
不安がない状態で過ごすためにも、
病院に行って、
診断を受けて、
痛みを理解する
という作業は非常に大切だと思います。
体調管理を習慣にしてください
以上、わたしがおこなっている
自己管理の一部を
紹介させていただきました。
体調管理が習慣になると
パワフルな人生を歩むことができます。
結果を出す人であればあるほど、
成功を維持している人ほど、
体調管理がきちんとできています。
ダラダラしていては、
人生あっという間に終了してしまいます。
ぜひみなさんには、
自己管理能力を高めて、
目標達成ができる素晴らしい人生を
選んで欲しいと思っていますので、
今日から、体重計のって、
自己管理の楽しさを
覚えていただきたいと思います。
コメントはこちらから
※すべてのコメントは、
いつも楽しく見させていただいてます。
ありがとうございます。
ネガティブコメントも、すごく勉強になってます。
返信はあまりしてませんが、
どんどんコメントください。
よろしくお願いします。
